Šiluma, kurią skleidžia infraraudonųjų spindulių šildytuvai, įsiskverbia į kūną iki 4-7 cm, nors oras įkaista tik iki 45-55° C. Ja gali naudotis ir tie, kurie paprastai nepakelia karščio: vaikai, jautresni ar pagyvenę žmonės, ligoniai, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis.
Naudojantis infrasauna gerėja kraujotaka, greičiau gyja žaizdos, sumušimai, šalinami šlakai. Gausus prakaitavimas palengvina inkstų veiklą, normalizuoja kraujospūdį, mažina įvairius peršalimo simptomus, sąnarių skausmus. Maloni šiluma ramina nervų sistemą, gerina miegą.
Siūlome rinktis iš kelių saunų, kuri labiau atitiktų jūsų poreikius, esminis skirtumas tarp saunų, tai jų dydis (pirtys pritaikytos patogiai jaustis nuo 1 iki 6 žmonių) ir forma (stačiakampė arba kampinė):
Priežastys, kodėl būtent Infra Sauna:
Toks pat efektas sveikatai kaip po fizinio aktyvumo.
20-30 min. seansas infraraudonųjų spindulių saunoje prilyginamas 10 km bėgimui. Infraraudonųjų spindulių saunos yra idealios tiems, kurie neturi laiko reguliariai mankštintis arba kenčia nuo traumų, kurios trukdo aktyviai fizinei veiklai. Infraraudonųjų spindulių saunose galima kaitintis iš karto – nereikia laukti kol įkais pati saunos aplinka. Jos gali būti naudojamos namuose, sporto salėse ar viešbučiuose. Dėl mažų energijos sąnaudų jos yra efektyvios ir ekonomiškai naudingos.
Šios saunos pašalina toksinus greičiau nei tradicinės saunos. Infraraudonųjų spindulių saunos terapijos metu iš žmogaus organizmo saugiai ir veiksmingai yra pašalinami toksiški metalai, įvairios nuodingos medžiagos, išgydomos lėtinės ligos bei infekcijos.
Širdies ir kraujagyslių treniruotė
Infraraudonųjų spindulių saunoje žmogaus kūnas turi išspinduliuoti šilumą. Širdies ir kraujagyslių sistema išsiplečia stumdama kraują į odą ir kraujagysles. Širdies darbo intensyvumas paspartinamas, kas skatina geresnę kraujotaką. Širdies ritmas, išstumiamio kraujo kiekis ir kraujo apytaka taip pat padidėja. Diastolinis kraujopūdis sumažėja taip pagerindamas širdies ir kraujagyslių pusiausvyrą. Suomijos mokslininkai skelbia, kad reguliarus kaitinimasis saunoje padeda išlaikyti kraujagysles geresnės būklės. Dėka reguliaraus kraujagyslių išsiplėtimo ir susitraukimo (dėl pakartotinio kūno įkaitimo ir atvėsimo) jos tampa elastingesnės ir lankstesnės.
Žemesnis kraujospūdis
Kraujagyslių išsiplėtimas leidžia kraujui priartėti prie odos paviršiaus, taigi tam, kad padidėjęs kraujo kiekis kraujagyslėse tilptų, jos privalo išsiplėsti. Taip pagerėja kraujo cirkuliacija galūnėse ir sumažėja kraujospūdis.
Nuolatinis saunos naudojimas sėkmingai gali sumažinti padidėjusį kraujospūdį ir pagerinti arterijų elastingumą. Pirtis – labiausiai naudinga širdies reabilitacijoms ir kraujagyslių ligoms gydyti, artrito, alergijų, odos ligų ir cheminio jautrumo šalinimui.
Skausmo ir artrito palengvėjimas
Infraraudonųjų spindulių bangos įsiskverbia giliai į raumenis ir reguliariai naudojant padeda sumažinti skausmą. Infraraudonųjų spindulių saunos šiluma malšina skausmą išplėsdama kraujagysles ir pagerindama kraujo apytaką. Geresnė kraujo apytaka leidžia didesniam deguonies kiekiui pasiekti pažeistas kūno vietas taip padėdama sumažinti skausmą ir paspartinti gijimo procesą. Be to, pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu, pasinaudojus infraraudonųjų spindulių saunomis per gana trumpą laiką palengvėja skausmas, sumažėja nuovargis bei sustingimas.
Stiprėja imunitetas
Infraraudonųjų spindulių naudojimas fiziniame gydyme gali pagerinti kūno temperatūrą. Jis gali paskatinti aktyvuotis Jūsų įmuninę sistemą. Sveika infraraudonųjų spindulių šilumos stimuliacija stiprina imuninę sistemą, padeda sustiprinti organizmo atsparumą. Naujausi tyrimai rodo, kad gripo ir peršalimo ligų drastiškai sumažėja, jeigu ankstyvoje ligos stadijoje gydymui pasitelkiama infraraudonųjų spindulių terapija.
Detoksikacija
Detoksikacija yra kūno procesas, kuris transformuoja sveikatai pavojingas toksines medžiagas iš mūsų aplinkos, mitybos, taip pat ir mūsų kūnų jas kažkuo paversdamas ar pašalindamas. Prakaitavimas yra natūralus organizmo būdas atsikratyti pavojingų toksinų, taip padėdamas pašalinanti kenksmingas medžiagas iš kūno per odą. Saunos infraraudonieji spinduliai įsiskverbia giliai po oda ir taip padeda atsikratyti giliai po oda „palaidotų“ toksinų.
Odos valymas
Per odą mes pašaliname daug kenksmingų toksiškų medžiagų. Šilumos efektas saunoje leidžia odai kvėpuoti, o prakaituojant pro prakaito liaukas viską kas negatyvu pašalinti. Taip išvalome savo organizmą, oda tampa elastingesnė, skaisčiau švyti.
Saunoje oda nuvaloma, o negyvos odos ląstelės pašalinamos taip išlaikant odą geros darbinės būklės. Skatinama kraujotaka odos paviršiuje. Saunos šiluma taip pat atpalaiduoja veido įtampą ir gerina odos elastingumą. Prakaitavimas nuplauna bakterijas iš epidermio sluoksnio ir prakaito kanalų. Prakaitavimas gali padaryti odą išskirtine, sumažindamas odai padarytą žalą nuo nuolatinio valymo. Oda tampa švelni ir lygi taip padėdama apsisaugoti nuo ultravioletinių spindulių.
Svorio metimas
Yra įrodyta, kad saunos padeda žmogui numesti svorio ir sudeginti kalorijas. Vienas 30 min. seansas saunoje gali padėti atsikratyti nuo 300 iki 700 kalorijų. Prakaitavimas yra termoreguliacinio proceso komplekso dalis, kuris padidina širdies ritmą, išstumiamo kraujo kiekį ir paspartina medžiagų apykaitą. Šis procesas reikalauja daug energijos, taip pat sumažindamas vandens perteklių, druskas ir poodinius riebalus. Infraraudonieji spinduliai gali paskatinti suirti toksinus ir riebalus. Riebalai ištirpsta 42 ℃ vandens temperatūroje kai kūnas išprakaituoja riebalus ir toksinus.
Nuovargio ir spaudimo sumažėjimas
Panašiai kaip ir masažas, infraraudonųjų spindulių šilumos terapija padeda kūnui ir protui giliai atsipalaiduoti. Tiesioginė saulės šviesa gali pagerinti prislėgtą žmogaus nuotaiką. Derinant infraraudonuosius spindulius, atitinkamas spalvas, garsą ir kvapus galima dar labiau sustiprinti šį teigiamą poveikį. Kiekvienas gydymo būdas gali subalansuoti žmogaus kūną, pagerinti nuotaiką.
Pabaigai
Taip pat žmogui padidinus kūno temperatūrą galima pagreitinti navikų mirtį, kurie prastai toleruoja šilumą. Tai jau ne tradicinis metodas, bet hipertermija yra gerai ištirtas vėžio terapijos būdas. Šiluma taip pat išjungia ir žudo ląsteles ( to reikia). Sauna veikia labai plačiai kiekvieną iš mūsų kūnų ir veikia ten kur Jums labiausiai reikia.
COVID-19 Prevencija
LRT laidoje „Kvieskite daktarą“ su Alvydu Unikausku bei kitais specialistais pateikiama informacija apie pirties naudą kovojant su koronavirusu (COVID-19). Apie tai, kaip šiluma veikia virusą. Rekomendacijos.
Mūsų InfraRaudonųjų spindulių pirtys su anglies pluošto kaitinimo elementais įšyla iki 60-65 laipsnių, o visas pilnas seansas trunka apie 45 minutes.
Taipogi primename, kad pirtys standartiškai komplektuojamos su oro jonizatoriumi ir ozonatoriumi. Ozonas (O3) yra plačiai naudojamas dezinfekcijai nuo virusų, tame tarpe ir nuo koronaviruso SARS-CoV-2.
Medicininių tyrimų rezultatai patvirtinti klinikiniais tyrimais: čia;
Pilnas reportažas LRT puslapyje: čia.